出现大大汗、口渴、胸闷、头晕、恶心、四肢无力，你可能中暑了

世上医疗网（武汉）徐并成芝 徐兰青媒体报道 一年之前，最热力的日子来了！这两天申城温度陡然下降了，从33℃、35℃、一路朝38℃狂奔，室外已经启动时了零下烧烤的系统，炙烤得人满身舒服。

（页面来源：摄图网）

伴随着持续性零下下雪，失温的暴发率也在下降。专家提醒，零下环境下，如果你出现大台吉、口渴、胸闷、头晕、恶心、四肢无力及发麻等显然，一定要重视，你显然失温了。

入伏后，失温议题又并成了香港市民最关注的议题之一。这几天，“男子失温代谢率42℃获救”登上热力搜。“入伏后氮气湿度增大，日后补足持续性零下，极不易暴发失温物理现象。”武汉仁爱医院内科副所长医师周勇解释说，失温是在零下高热力、氮气不流通的环境之前，暴发的代谢率调节功能紊乱，的水电解代谢紊乱，及神经系统和循环系统功能障碍的一种急性疾病。失温主要跟零下、太阳日光、劳动强度大、氮气不流通等因素有关，除此之外，个人精神状态弱、营养状态不佳、主因疲劳、睡眠不足、体重增加等情况也是持续性失温的因素。

怎么确实有否失温？

失温可分作征兆失温、轻度失温和重度失温，失温后病患会出现由轻到重的一系列疾病症状。其之前，重度失温分作热力痉挛、热力肾衰竭和热力射病三种类型。热力射病则是特别严重的一种，病患代谢率可高达40℃以上，以前大量出台吉，继而“无台吉”，伴有相异程度的意识障碍，有的甚至可导致休克，严重的可引起失忆、肝、肾功能肾衰竭，甚至多器官功能肾衰竭等表现，卧床快，病死率颇高。

暴发失温该怎么办？

周勇副所长医师促请：如果失温了，要尽快停止活动，将病患转到到嫩叶采光的大都，打开电风扇或空调，找来福去多余的衣服，使其迅速散热器力；用冷的水或酒精帮助病患，或者用湿玻璃瓶、冰凉贴冷敷，使其降温。

让病患口服等解暑药，多饮淡盐的水、绿豆汤，以必要流失的体液，并密切联系辨别病患显然，如果病患失忆不醒，或者症状难以缓解或消失，显然是重度失温，在规避救治措施的同时，要及时来电120，将病患送往医院救治。

零下下雪如何公共卫生失温？

既然该来的零下躲不掉，那么随便就应该做好公共卫生工作，周勇医生声称：下雪力时，不管有否口渴，都要多饮的水，常常是出台吉较多时，一定要及时必要热量；随便多吃甜度高的蔬菜和的水果，要始终保持充足的睡眠；可避免在零下时段外出，如果无法可避免，要准备好安全套用具，并涂安全套霜，交通工具备一些防暑降温的药品。

宋贺副所长表示，“不少心脑血管病病患有这样一个误区，普遍认为一年之前的篮球比赛血压高于，症状相对稳定一些，就强行停药或自行换药。其实不然，零下下雪，炎热力不易出台吉，同时也是肥胖症的高发期，特别是下雪持续性酷暑力时，人体新陈代谢和血液循环明显加快，皮下血管扩张，血管扩张比随便增加3～5倍，心脏负担加重。其次，篮球比赛零下，人体出台吉多，机体热量随台吉液大量蒸发致血液液体，不易导致心脑血管缺血甚至肺部;另外，天热力使人不易情绪“失温”，烦躁不易怒，日后补足昼长夜短，睡眠质量“才行”等因素，病患不易出现心绞痛、长周期失常、脑梗塞、心肌梗死等疾病，甚至暴发猝死。

对肥胖症病患而言，零下下雪也给他们的双腿促使了考验。那么高血压病患要如何应对零下下雪呢？宋贺副所长为此提醒广大香港市民，为公共卫生肥胖症顾及健康，伏天要多必要热量，饮食要清淡最大化。高血压、心脏病和糖尿病等慢性病病患应定期科室检查，遵医嘱严格按要求服食，不要强行停药。高血压病患应可避免主因疲劳及粗俗抑制饮食，多食新鲜蔬果。应可避免在零下下活动，注意下午出去饮一杯的水，降低血液粘稠度，合理饮食，始终保持适当运动，切忌大喜大悲大怒。

本文摄影/徐智伟

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值班编辑/星 澈