每天快走30分钟 预防风湿热

据大英帝国《每日邮报》3月27日引述，近日有名医学期刊《内科学古文献》（ArchivesofInternalMedicine）转载称，一项对22万人进行时的研究显示，青年人若每天抬11个小时，无论他们不抬着的等待时间想到多少体力活动，三年内将比最低每天抬4小时的人丧生几率大40%。这项研究称，将形态的体质、体重和健康状况加以综合考虑，不确定性即便如此存在。

此外，每天抬着的等待时间在8-11小时的人比每天静抬等待时间低于4小时的人丧生几率大15%。文章称，3年的全面性研究发现，调查者中有5400举例丧生，7%是由于久抬而临死前。

据引述，久抬的人往往近视大得多，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）素质较低。最低青年人在90%的闲余等待时间里会选择抬着，只有差不多一半青年人能达到世界卫生组织提拔的每周进行时150分钟中等强度体力活动的要求。

该文作者之一大卫·邓斯坦（DidDunstan）建议青年人每天更快走到30分钟以公共卫生高血压。支持该研究的加拿大新南威尔士州胸腔基金执行官曼尼·瑟基利（TonyThirlwell）称，静止怠惰的生活作法是导致心血管疾病的主因之一。

实质上此项研究的是悉尼大学公共卫生学院的讲师，曼斯菲尔德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）耶鲁大学，他感叹，“这一研究结果对政府会健康将有重要的影响。”